Ganzheitliche systemische Beratung, Therapie und Coaching
bei chronischen Erkrankungen, körperlichen Leiden, Bewältigung von Lebenskrisen, psychischen Problemen, emotionalen Schwierigkeiten, Partnerkonflikten etc.
Das Leben ist nicht das, was es sein sollte.
Es ist was es ist. Die Art und Weise, damit umzugehen
macht den Unterschied.
Virginia Satir
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit und Freiheit in sich, sein Leben von innen heraus zu verändern. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, Methoden und Lösungsansätze für dein Anliegen.
Was ist systemische Beratung?
„Systemische Beratung bezieht sich auf die Grundlagen der Systemtheorie, der systemischen Familientherapie und der Beratungswissenschaft. Sie erklärt das Verhalten von Menschen nicht isoliert aus deren inneren Eigenschaften heraus, sondern aus ihren Beziehungen und Interaktionen untereinander und zu ihrer Systemumwelt.“ (DGSF).
Hinter jedem Problemverhalten oder Symptom stehen gute Gründe, die das Problem aufrechterhalten oder aus denen das vermeintliche Problem dem System dient. In einer systemischen Beratung gehen wir diesen mit verschiedenen Methoden auf den Grund.
Um das ganze ein bisschen anschaulicher zu machen, hier ein Ausschnitt möglicher Methoden in der systemischen Arbeit:
- Gengrammarbeit (ähnlich eines Familienstammbaumes, wird an fünf Generationen gearbeitet)
- Aufstellungen am Systembrett um Systemdynamiken, innere Antreiber oder das innere Team aufzustellen
- Arbeit mit Bodenankern in einer Timeline, Zielaufstellungen oder im Tetralema
- Arbeit mit systemischen Fragen oder Zielvorstellungen z.B. die Wunderfrage, Ausnahmen, gute Gründe etc.
- Reframing ( Umdeutung von "Problem" Verhalten)
Mein Angebot
Flexibel und auf dich angepasst
Manche Themen benötigen mehr als eine Sitzung.
Was zeichnet meine Beratung aus ?
Im Rahmen meiner Ausbildung lag ein großer Schwerpunkt in körperorientierter Arbeit, den ich zusätzlich zu meinem Wissen und Know How aus der Heilpraktikerausbildung und meinen Vorkenntnissen aus der Arbeit als Sozialpädagogin mit in mein Handeln einbaue, so dass Beratung, Therapie und Coaching bei mir weit über das klassisch Systemische hinausgehen und ich andere Themen und Tools insbesondere zur Regulation des Nervensystems mit einließen lasse.
Grundlage allen Handelns ist jedoch für mich die systemische Haltung, die von Neutralität, Wertschätzung und der Befähigung zum eigenständigen Handeln getragen ist.
In der systemischen Beratung und Therapie arbeiten die Klienten und können die fantastische Erfahrung machen mehrere Realitäten, Erklärungsansätze und Wirklichkeitskonstrukte zu erleben. Ambivalenzen und ein sowohl als auch können kennengelernt werden und Methoden und Lösungsansätze dürfen selbst bestimmt werden. Die Person, die die Lösung kennt und den Weg dahin ist der oder die Ratsuchende. Er oder sie ist Profi im eigenen Leben und darf die in sich wohnende Kompetenz finden. In der Beratung geht es darum einen neuen Blickwinkel auf ein Thema zu bekommen. Gedanken zu denken, die zuvor noch nie gedacht wurden und auch ein bisschen durcheinander gebracht zu werden. Nicht gleich eine Antwort zu haben und überlegen zu müssen, ist hier ein gutes Zeichen.
Neben der systemischen Grundhaltung stellt die Grundannahme des Konstruktivismus die Basis meines Handelns dar.
Die Ansicht, dass die Welt nicht ist wie sie ist, sondern so wie wir sie wahrnehmen, ist für mich der Schlüssel für Beratung und Therapie und die Antwort auf jegliche Form von Missionierung und Ideologie und einer der Hauptgründe für meine Liebe zur Systemtheorie.
Wie wir die Welt wahrnehmen ist nicht die Realität, sondern ein Ergebnis unserer Erfahrungen und unserer Wünsche sowie unserer Umgebung, Biografie und unserer Stimmung, Gesundheit und Tagesform. Wenn es keine Wahrheit gibt, sondern eine Wirklichkeit, die ich durch meine Wahrnehmung gestalte, stellt sich die Frage, dient mir meine Wahrnehmung und meine geschaffene Wirklichkeit oder schadet sie mir? Die Frage ob eine Wahrnehmung „wahr“ oder „falsch“ ist, ob sie „stimmt“ spielt keine Rolle. Stattdessen ist die Frage ob die Wahrnehmung mir gut tut, ob sie brauchbar ist, der Schlüssel. Therapie und Beratung sind in diesem Sinne 00nicht die Suche nach verlorener Identität oder die Suche nach der Ursache, sondern das Er- und Auffinden neuer Sichtweisen, alternativer Wahrnehmungen und Zuschreibungen, die mir und meinem Anliegen dienlich sind. Hier finden wir wieder das "Wozu" ? und nicht das "Warum"?